Harjoitusohjelma triathlonille

Tästä löytyvät treenini vuoden 2006 alusta elokuun alun triathlonkisaan saakka.

PäivämääräAikaMatkaLaji
2006-1-1 00:16:00 2.6 Maantiejuoksu
2006-1-1 01:02:00 12.0 Hiihto (luistelu)
2006-1-4 00:16:00 2.6 Maantiejuoksu
2006-1-4 01:02:00 13.4 Hiihto (luistelu)
2006-1-5 00:16:00 2.6 Maantiejuoksu
2006-1-5 01:04:00 13.4 Hiihto (luistelu)
2006-1-6 00:17:00 2.6 Maantiejuoksu
2006-1-6 00:59:30 13.0 Hiihto (luistelu)
2006-1-10 00:16:00 2.6 Maantiejuoksu
2006-1-10 00:58:00 13.0 Hiihto (luistelu)
2006-1-11 00:47:30 9.1 Maantiejuoksu
2006-1-13 00:18:00 2.6 Maantiejuoksu
2006-1-13 00:35:00 8.0 Hiihto (luistelu)
2006-1-14 00:09:00 2.5 Hiihto (luistelu)
2006-1-14 01:04:03 22.5 Hiihto (luistelu)
2006-1-14 01:03:00 20.0 Hiihto (luistelu)
2006-1-15 01:00:00 12.1 Hiihto (luistelu)
2006-1-16 00:15:00 2.1 Maantiejuoksu
2006-1-16 01:14:00 16.5 Hiihto (perinteinen)
2006-1-17 00:12:00 1.7 Maantiejuoksu
2006-1-17 01:10:00 22.1 Hiihto (luistelu)
2006-1-18 00:45:00 Koripallo
2006-1-21 00:10:00 Luistelu
2006-1-22 00:39:00 8.0 Luistelu
2006-1-23 00:14:00 2.1 Maantiejuoksu
2006-1-23 01:30:00 21.1 Hiihto (luistelu)
2006-1-24 00:14:00 2.1 Maantiejuoksu
2006-1-24 01:12:00 16.1 Hiihto (luistelu)
2006-1-25 00:16:00 2.6 Maantiejuoksu
2006-1-25 01:09:30 15.4 Hiihto (perinteinen)
2006-1-28 00:08:00 2.1 Hiihto (luistelu)
2006-1-28 05:03:00 96.6 Hiihto (luistelu)
2006-2-1 00:15:00 4.0 Maantiepyöräily
2006-2-1 01:30:00 Koripallo
2006-2-2 00:18:00 2.6 Maantiejuoksu
2006-2-2 00:56:00 10.4 Hiihto (luistelu)
2006-2-5 00:55:00 Sähly
2006-2-10 22:56:33 289.0 Hiihto (luistelu)
2006-2-16 00:53:00 9.1 Maantiejuoksu
2006-2-18 00:43:00 10.0 Hiihto (perinteinen)
2006-2-19 04:30:00 40.0 Hiihto (perinteinen)
2006-2-22 00:47:00 8.2 Maantiejuoksu
2006-2-25 05:01:19 62.0 Hiihto (perinteinen)
2006-2-26 02:10:00 32.0 Luistelu
2006-2-28 00:55:00 16.0 Luistelu
2006-3-3 01:03:00 11.0 Maantiejuoksu
2006-3-4 03:00:00 5.7 Lumikenkäily
2006-3-5 01:00:00 3.2 Lumikenkäily
2006-3-5 01:40:00 4.2 Lumikenkäily
2006-3-6 01:12:00 22.0 Maantiepyöräily
2006-3-7 01:02:00 11.2 Maantiejuoksu
2006-3-8 00:51:00 11.8 Hiihto (perinteinen)
2006-3-12 03:30:00 30.0 Hiihto (perinteinen)
2006-3-13 03:00:00 10.0 Hiihto (perinteinen)
2006-3-14 02:10:00 25.0 Hiihto (luistelu)
2006-3-13 00:47:00 10.0 Hiihto (luistelu)
2006-3-15 02:50:00 28.0 Hiihto (perinteinen)
2006-3-16 04:00:00 23.5 Hiihto (perinteinen)
2006-3-17 02:29:00 32.0 Hiihto (luistelu)
2006-3-21 00:08:00 1.3 Maantiejuoksu
2006-3-21 01:14:30 19.5 Hiihto (luistelu)
2006-3-19 00:30:35 7.0 Maastojuoksu
2006-3-19 00:45:30 14.0 Maastopyöräily
2006-3-19 00:40:27 11.0 Hiihto (luistelu)
2006-3-22 01:30:00 Koripallo
2006-3-23 00:47:00 14.0 Maantiepyöräily
2006-3-24 00:45:00 11.8 Hiihto (perinteinen)
2006-3-25 05:00:00 60.0 Hiihto (perinteinen)
2006-3-25 00:08:30 2.0 Hiihto (perinteinen)
2006-3-26 03:00:00 21.0 Hiihto (perinteinen)
2006-3-28 01:10:30 Maastojuoksu
2006-3-29 01:20:00 Koripallo
2006-4-2 01:32:55 25.0 Hiihto (luistelu)
2006-4-3 01:09:00 13.0 Maantiejuoksu
2006-4-4 01:13:00 12.7 Maantiejuoksu
2006-4-5 01:30:00 Koripallo
2006-4-6 00:56:25 9.2 Maantiejuoksu
2006-4-7 00:40:00 2.0 Vapaauinti
2006-4-8 01:30:00 15.3 Maantiejuoksu
2006-4-9 00:20:00 3.2 Maantiejuoksu
2006-4-9 00:28:36 4.1 Suunnistus
2006-4-11 01:05:39 13.0 Maantiejuoksu
2006-4-12 01:30:00 Koripallo
2006-4-13 00:42:00 2.0 Vapaauinti
2006-4-14 01:06:28 11.9 Maantiejuoksu
2006-4-15 02:02:50 33.5 Hiihto (luistelu)
2006-4-16 00:26:25 4.6 Suunnistus
2006-4-16 00:26:00 4.2 Maantiejuoksu
2006-4-17 01:07:03 12.9 Maantiejuoksu
2006-4-18 01:00:00 3.0 Vapaauinti
2006-4-19 01:29:31 17.0 Maantiejuoksu
2006-4-20 00:54:18 9.9 Maantiejuoksu
2006-4-21 01:05:00 17.0 Maantiepyöräily
2006-4-22 02:00:07 22.1 Maantiejuoksu
2006-4-23 00:10:40 3.0 Maantiepyöräily
2006-4-23 00:12:15 3.0 Maantiepyöräily
2006-4-23 00:56:50 5.9 Suunnistus
2006-4-25 01:05:40 20.1 Maantiepyöräily
2006-4-26 00:37:23 7.6 Maantiejuoksu
2006-4-28 00:07:17 1.4 Maantiejuoksu
2006-4-28 00:34:37 9.3 Maantiejuoksu
2006-4-28 00:28:00 1.3 Vapaauinti
2006-4-29 00:30:00 Kuntosali
2006-4-30 00:42:33 12.6 Maantiepyöräily
2006-4-30 00:52:06 6.8 Suunnistus
2006-5-2 01:06:58 11.7 Maantiejuoksu
2006-5-11 00:26:02 8.1 Maantiepyöräily
2006-5-3 01:24:26 27.9 Maantiepyöräily
2006-5-4 00:26:41 8.1 Maantiepyöräily
2006-5-4 00:26:00 8.2 Maantiepyöräily
2006-5-4 00:38:56 5.0 Suunnistus
2006-5-7 01:24:32 21.1 Maantiejuoksu
2006-5-7 00:12:00 2.5 Maantiejuoksu
2006-5-9 00:52:28 17.5 Maantiepyöräily
2006-5-9 00:49:04 16.4 Maantiepyöräily
2006-5-9 01:25:29 6.0 Suunnistus
2006-5-10 00:55:00 2.5 Vapaauinti
2006-5-11 00:19:05 8.1 Maantiepyöräily
2006-5-11 00:44:32 5.0 Suunnistus
2006-5-13 02:16:30 23.4 Maantiejuoksu
2006-5-14 04:29:55 116.2 Maantiepyöräily
2006-5-15 01:01:46 20.2 Maantiepyöräily
2006-5-15 00:57:30 20.1 Maantiepyöräily
2006-5-15 00:49:14 4.2 Suunnistus
2006-5-17 00:12:00 3.5 Maantiepyöräily
2006-5-17 00:19:00 2.8 Ratajuoksu
2006-5-17 00:12:00 3.6 Ratajuoksu
2006-5-18 00:37:07 11.9 Maantiepyöräily
2006-5-18 00:39:12 11.9 Maantiepyöräily
2006-5-18 01:01:57 6.7 Suunnistus
2006-5-19 00:45:00 1.7 Vapaauinti
2006-5-20 02:37:40 28.4 Maantiejuoksu
2006-5-21 03:24:36 90.4 Maantiepyöräily
2006-5-24 01:25:00 3.8 Vapaauinti
2006-5-25 00:30:00 9.0 Maantiepyöräily
2006-5-25 01:25:00 6.9 Suunnistus
2006-5-25 01:33:24 5.0 Kävely
2006-5-26 00:57:00 2.5 Vapaauinti
2006-5-28 03:29:59 95.1 Maantiepyöräily
2006-5-29 01:02:00 2.5 Vapaauinti
2006-5-29 00:59:45 18.1 Maantiepyöräily
2006-5-29 00:56:00 17.6 Maantiepyöräily
2006-5-29 01:03:02 4.7 Suunnistus
2006-5-31 01:17:11 5.0 Suunnistus
2006-5-31 01:21:00 3.8 Vapaauinti
2006-6-1 00:32:51 Maantiepyöräily
2006-6-1 00:25:29 9.7 Maantiepyöräily
2006-6-1 01:51:13 7.8 Suunnistus
2006-6-5 00:21:00 3.8 Maantiejuoksu
2006-6-3 07:10:00 29.5 Kävely
2006-6-5 00:40:57 4.8 Suunnistus
2006-6-6 01:12:00 22.5 Maantiepyöräily
2006-6-7 01:34:00 4.5 Vapaauinti
2006-6-7 01:51:37 33.5 Maantiepyöräily
2006-6-7 01:23:36 8.1 Jalkapallo
2006-6-8 00:58:03 19.4 Maantiepyöräily
2006-6-8 01:40:29 6.0 Kävely
2006-6-8 00:38:29 16.9 Maantiepyöräily
2006-6-8 01:21:48 4.8 Suunnistus
2006-6-8 00:54:34 21.5 Maantiepyöräily
2006-6-10 00:38:33 12.4 Maantiepyöräily
2006-6-10 00:35:58 9.7 Maantiepyöräily
2006-6-10 00:37:50 10.0 Ratajuoksu
2006-6-12 11:40:00 270.0 Maantiepyöräily
2006-6-13 01:15:17 5.1 Suunnistus
2006-6-14 01:21:00 3.8 Vapaauinti
2006-6-15 00:38:26 3.8 Suunnistus
2006-6-18 02:20:49 13.0 Suunnistus
2006-6-19 05:19:10 93.9 Maantiepyöräily
2006-6-20 05:49:00 95.0 Maantiepyöräily
2006-6-21 06:52:00 128.0 Maantiepyöräily
2006-6-22 03:53:00 68.0 Maantiepyöräily
2006-6-23 01:58:47 22.3 Maantiejuoksu
2006-6-26 00:20:00 Yleisurheilu
2006-6-26 00:45:06 19.1 Maantiepyöräily
2006-6-28 00:28:37 7.1 Maantiejuoksu
2006-6-29 00:54:29 4.5 Suunnistus
2006-7-1 01:22:44 21.1 Maantiejuoksu
2006-7-3 01:07:00 3.1 Vapaauinti
2006-7-3 00:48:00 13.0 Maantiepyöräily
2006-7-4 00:36:14 4.1 Maastojuoksu
2006-7-5 02:59:41 17.4 Suunnistus
2006-7-6 03:23:36 17.0 Suunnistus
2006-7-7 02:42:09 16.8 Suunnistus
2006-7-9 01:19:00 3.8 Vapaauinti
2006-7-9 00:35:26 9.8 Maantiepyöräily
2006-7-9 00:47:04 6.8 Maastojuoksu
2006-7-9 00:36:52 6.8 Maastojuoksu
2006-7-9 00:36:00 10.7 Maantiepyöräily
2006-7-9 00:18:17 4.9 Maastopyöräily
2006-7-12 01:18:55 3.8 Vapaauinti
2006-7-13 00:27:45 8.0 Maantiepyöräily
2006-7-13 00:26:11 7.1 Maantiepyöräily
2006-7-13 01:36:18 4.5 Suunnistus
2006-7-16 08:05:40 185.6 Maantiepyöräily
2006-7-14 01:00:49 13.5 Maastojuoksu
2006-7-14 00:01:03 Ratajuoksu
2006-7-15 00:04:14 1.0 Maastojuoksu
2006-7-15 00:19:12 5.0 Maastojuoksu
2006-7-14 00:10:00 2.0 Ratajuoksu
2006-7-15 00:10:00 1.5 Maantiejuoksu
2006-7-14 00:00:35 Maastojuoksu
2006-7-17 00:52:30 15.5 Maantiepyöräily
2006-7-19 01:03:00 3.2 Vapaauinti
2006-7-20 01:08:54 4.7 Suunnistus
2006-7-22 00:35:58 5.5 Maantiejuoksu
2006-7-23 01:45:00 20.8 Maantiepyöräily
2006-7-23 01:12:06 23.4 Maantiepyöräily
2006-7-24 02:30:44 19.3 Maastojuoksu
2006-7-25 01:41:00 6.9 Kävely
2006-7-26 01:27:50 15.1 Maantiepyöräily
2006-7-26 02:31:07 7.4 Kävely
2006-7-26 00:30:55 15.0 Maantiepyöräily
2006-7-27 02:24:00 11.0 Kävely
2006-7-29 01:35:58 Maastopyöräily
2006-7-29 00:16:36 3.8 Maantiepyöräily
2006-7-30 02:00:00 6.0 Kävely
2006-8-3 00:21:38 7.4 Maantiepyöräily
2006-8-3 00:27:28 7.9 Maantiepyöräily
2006-8-3 00:47:23 5.4 Suunnistus