Tässä pieni ohjeellinen varustelista lyhyelle retkelle.
Ryhmän varusteet
- teltta
Teltan koosta riippuen yleensä 2-4 ihmistä per teltta.
- Trangia
Yksi vakiokokoinen trangia (väh. 1.5 litran kattila) riittää kolmen hengen ruokakunnalle.
- Kaasua trangiaan
200 gramman pullo riittää per ruokaryhmä
- Kirves
- Vispilä
- Tiskiharja tai -sieni
- tulitikkuja vesitiiviisti pakattuna (minigrip-pussissa tai filmipurkissa).
Näitä voi varalta olla paketti jokaisella.
- kartta
- vedenpitävä karttalaukku.
Esim. suuri minigrip-pussi tai kantohihnalla varustettu oikea karttalaukku.
- kompassi
- Pilli - hätätilanteiden varalta
- Kännykkä
hätätilanteiden varalta. Normaalisti pidetään visusti kiinni.
- Kello
Voi paluukyyti karata jos on aivan sekaisin ajassa ja päivissä...
- Korjausvälineet
- Ensiapupakkaus
Henkilökohtaiset varusteet
- Pieni rinkka tai iso reppu
Rinkan on syytä olla hyvä eli kantojärjestelmä pitää pystyä säätämään sopivaksi.
- Vaatteet (päälle)
- vaelluskengät tai saappaat tai hyvät lenkkarit
Mitä tukevampi (jäykempi) pohja niin sitä parempi kenkä kävellä kivikossa tai muuten epätasaisella pohjalla. Viikonloppuretkestä selviää kyllä ihan lenkkareissakin jollei ole kauhean märkää.
- Sukat
- Paita
Rinkka hiostaa selästä eli jos on varaa valita niin keinokuitupaita mieluummin kuin puuvillainen. Pitkähihainen josta voi tarvittaessa kääriä hihat.
- Alusvaatteet
Sama keinokuituohje pätee kuin edellä.
- Tuulitakki ja -housut
Gore-tex-asukin käy ja korvaa samalla erillisen sadeasun. Gore on kuitenkin paaaljon hiostavampi kuin joku tavallinen tuulitakki. Kesäkelillä gore-tex on liian kuuma mutta syyskeleillä menee juuri ja juuri.
- Lakki
Lippalakki tai vastaava, joka suojaa auringon paahteelta.
- vaelluskengät tai saappaat tai hyvät lenkkarit
- Vaatteet (rinkkaan):
- vaihtosukat
- vaihtoalushousut
- vaihtopaita
- sortsit
jos on oikein lämmin niin tietysti päälle
- Lämmin vaatekerta illaksi tai muuten varalle
esim. kevyt fleece tai kerrasto
- sadeasu
ei tarvita jos tuulitakkina gore-tex.
- käsineet
- Lämmin päähine esim. pipo
- Keitto- ja ruokailuvälineet
- muki ja ruokailuastia (muovia tai muuta kevyttä materiaalia)
- muovilusikka ja veitsi
Haarukankin voi ottaa mutta kaiken mitä voi syödä haarukalla niin voi syödä lusikallakin. Veitseksi käy mukana oleva puukko.
- juomapullo
Juoda pitää tai ei jaksa metsässä kulkea...
- Majoitusvälineet
- makuupussi
Tavallinen kesämakuupussi kelpaa kesäkeleillä. Mitä kevyempi niin sitä kivampi on tietysti kantaa. Syksyllä talvimakuupussi koska yöllä voi olla pakkasta reilustikin. Lisäämällä vaatetta tarkenee vähän heppoisemmallakin pussilla.
- makuualusta
Makuualusta voi olla tarkenemisen kannalta oleellisempi kuin makuupussi. Makuualusta suojaa maasta hohtavaa kylmyyttä vastaan. Makuupussi ei lämmitä alapuolelta koska sen täyte painuu kasaan.
Ei kannata ostaa halvinta sillä alustojen laaduissa on suuria eroja. Huonolaatuisimmat bongaa painamalla ja pyörittämällä peukalon kärkeä alustan pinnassa. Jos alusta jää kasaan tai jää jälki niin laatu ei ole kovin hyvä. Talvella aina kaksi alustaa tai varmasti hyvä ilmatäytteinen.
- makuupussi
- Muut
- puukko
- ohvia
Jos hyttysiä...
- kevyt pieni pyyhe jos haluaa käydä uimassa
Vauvaharso on kevyintä :) Itelläni on vauvaharsoa pätkä ja ihan pieni vohvelikankainen käsipyyhe.
- wc-paperia
- kevyt lamppu iltapuuhastelun avuksi
Otsalamppu on kätevin mutta pieni maglite tms on ihan tarpeeksi hyvä. Leirissä puuhailuun riittää pelkkä photonin microlight.
- henkilökohtaiset lääkkeet
- hammasharja
- kamera
- Minigrip-pusseja
- Aurinkolasit
Jos listassa on puutteita niin korjauksia voi lähettää sähköpostilla.
Tavarat kantsii pakata niin, että painavat tavarat lähelle selkää ja kaikista painavimmat jonnekin alaselän tienoille. Käytännössä siis vaatteet ja makuupussi rinkan isoon osaan ja mahdollisesti myös teltta. Pikkuromppeet ylätaskuihin ja sivutaskuihin. Ruokatarpeet menevät alataskuun.
Tavarat kannattaa pakata muovikasseihin sateen varalta.
Lyhyellä retkellä ei ole niin väliä jos kamat eivät ole viimeisen päälle gore-texiä sun muita ihmeellisiä keinokuituja. Ihan tavallisilla kaapista löytyvillä vaatteilla pärjää. Flanellipaita päälle ja menoksi :)
Minulla oli elämäni ensimmäisellä vaelluksella Kevon kanjonissa varusteina vain niitä romppeita mitä kaapista löytyi. Makuupussi oli huono ja painava. Flanellipaita imi hikeä kuin sieni. Lainarinkka oli hyvä! Jalat hikosivat saappaissa. Rinkka oli liian painava. Kivaa oli kuitenkin ja kipinä jäi :) Sillä selviää mitä omasta kaapista löytyy. Hienompia ja kevyempi varusteita ehtii kasailla tulevina vuosina.
Ruoka
Viikonloppuretken elää periaatteessa vaikka pelkällä suklaalla. Kannattaa kuitenkin syödä edes vähän "oikeaa" lämmintä ruokaa. Oikealla ruualla on jo pelkästään psykologinen merkitys vaikka energian tarpeen saisi muutenkin kuitattua.
Ruokalista Hetta-Pallas-vaellukselta (1999)
Muonareseptejä voi vilkuilla myös Akateemisen kenttägourmetseuran kotisivulta.
Esimerkki päivän ruokalistasta
| Ateria | Ruoka |
|---|---|
| Aamiainen | mysliä tai puuroa ja niiden
kaverina ekströmin mustikkasoppaa/vadelmasoppaa/mansikkasoppaa tai
blå bandin makeita lämmin kuppeja. Puolen litran soppa riittää kahdelle.
Mysliä riittää n. 2dl per henkilö. Puuroa riittää 1.5dl per henkilö. Mysli on siistimpää tiskauksen kannalta kuin puuro. |
| Lounas | Pussikeitto (keittoaika alle 10min) jota voi tarvittaessa terästää heittämällä sekaan pikapastaa tai pikariisiä. Yhden litran keitto piisaa kolmelle. |
| Päivällinen | Päivälliseksi jokin pataruoka.
Kaksi pussia per trangia eli per kolme henkilöä riittää hyvin.
Jotain Blå Bandia tai muita ns. vaellusruokia ei tarvitse vilkuilla ellei välttämättä halua kokeilla. Ihan tavalliset pikavalmisruuat toimivat (keittoaika alle 10min).
Voi myös itse kuivata juureksia ja muita aineita ja tehdä omia annoksia käyttämällä pohjana jotakin valmiskastiketta. |
| Iltapala | Iltapalaksi lettuja tai mitä kukakin haluaa syödä esim. leipää, korppuja, lämmin kuppeja. |
Jokaisella aterialla syödään tietysti leipää. Leipää ottaa ja syö kukin tuntojensa mukaan. Näkkäri on hyvää evästä pitemmillä retkillä. n. kaksi palaa per ateria riittää pienelle miehelle. Näkkärin päälle voi levittää sulatejuustoa, joka säilyy hyvin pakattuna parikin päivää. Leivän päällä voi käyttää myös hilloa tai jotakin suklaalevitettä...
Ja tietysti pitää olla karkkia ja suklaata kävellessä naposteltavaksi... :)
Hyvää evästä ovat myös kuivatut hedelmät esim. banaanit, aprikoosit, luumut ja rusinat. Ovat kevyitä mutta sisältävät reilusti energiaa.
Säilykkeitä ei pidä kantaa mukanaan. Ne painavat liian paljon koska niissä on turhaan nestettä ja metallia. Kuivamuona on kevyttä. Sama koskee makkaraa sun muita tavallisia mutta painavia "eväitä". Jos kannatte moisia niin on ainakin turha marista että reppu/rinkka painaa. Mitään missä on turhaan nestettä painona niin ei kannata ottaa. Tuoreet hedelmät ovat vihoviimeisiä. Appelsiiniturismi on iha oma lajinsa...
